Rejoignez-moi pour une pratique longue mensuelle au Yoga de la Fonderie.
Dates 2ème semestre 2023: samedi 11 mars, samedi 22 avril, samedi 3 juin
2h30 pour approfondir le yoga non seulement dans les postures, mais aussi avec des techniques de pranayama, une relaxation profonde de yoga nidra, de la philosophie, et un temps de méditation.
La pratique commence par des pranayamas énergisants, suivis d’une séquence d’échauffement, un vinyasa lent mais dynamique, et une série de postures classiques tenues plus longuement, le tout inspiré des enseignements de Sri Dharma Mittra (dharma yoga). Le dharma yoga aime mettre l’accent sur les extensions et « ouvertures » de la colonne vertébrale, les hanches et les inversions. Nous aurons l’occasion d’approfondir certaines techniques qui ne sont pas forcément enseignées durant un cours d’une heure.
Faux débutants bienvenus.
Minimum 5 inscriptions pour que l’évènement ait lieu.
Tarifs par atelier: 50 CHF prix normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc.). Jusqu’à 2 places sponsorisées disponibles par date sur demande.
Inscriptions: par email à contact@delphinemarion.com / inscriptions last-minute au +41797903139
