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Samedi du Yoga | Pratique Longue

Rejoignez-moi pour une pratique longue mensuelle au Yoga de la Fonderie.

Dates 2ème semestre 2022: samedi 10 septembre, samedi 29 octobre, samedi 19 novembre, samedi 10 décembre
Horaire: 10h30 – 12h30

2h pour approfondir le yoga non seulement dans les postures, mais aussi avec des techniques de pranayama, une relaxation profonde de yoga nidra, de la philosophie, et un temps de méditation.

La pratique commence par des pranayamas énergisants, suivis d’une séquence d’échauffement, un vinyasa lent mais dynamique, et une série de postures classiques tenues plus longuement, le tout inspiré des enseignements de Sri Dharma Mittra (dharma yoga). Le dharma yoga aime mettre l’accent sur les extensions et « ouvertures » de la colonne vertébrale, les hanches et les inversions. Nous aurons l’occasion d’approfondir certaines techniques qui ne sont pas forcément enseignées durant un cours d’une heure.

 

 

Faux débutants bienvenus.

Minimum 5 inscriptions pour que l’évènement ait lieu.

Tarifs par atelier: 50 CHF prix normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc.). Jusqu’à 2 places sponsorisées disponibles par date.
Tarifs pour encourager la pratique: 120 CHF pour 3 ateliers (tarif normal), 108 CHF pour 3 ateliers (tarif réduit) – à prendre dans les 6 mois de l’achat.

Inscriptions: par email à contact@delphinemarion.com / inscriptions last-minute au +41797903139