Cours mensuel, à prendre sur les cartes abonnements du Yoga de la Fonderie ou comme cours unique.
Les postures de yin yoga appliquent un stress modéré sur les tissus conjonctifs (tendons, fascias et ligaments) avec l’objectif d’aider à augmenter la circulation dans les articulations et améliorer la flexibilité. Dans chaque posture, tenue assez longuement, nous cherchons à ressentir un étirement ou une compression assez intense pour promouvoir le changement, mais aussi assez douce pour que le corps puisse se détendre. L’alignement est trouvé à travers son propre ressenti dans la zone ciblée et en choisissant le degré d’intensité approprié à chacun.e. Le gravity yoga travaille avec une respiration spécifique et chaque cours est un mini workshop ciblant une zone différente du corps. Cours adapté à tous les niveaux de flexibilité et de pratique.
Lieu: Yoga de la Fonderie, Carouge
18h30 – 19h45
Tarifs: cours unique 30 CHF / 20 CHF prix réduit, ou à prendre sur les cartes abonnement du Yoga de la Fonderie.
Inscriptions et plus d’info: sur Mindbody >> ou via email à yogafonderie@gmail.com
