Du 11 au 14 juillet 2024, un stage intensif de 3 jours dans les gorges de l’Areuse, au pied du Creux du Van (NE). Conçu autour de la pratique complète, avec chaque jour plusieurs temps de méditation, deux pratiques d’asanas, du pranayama, des kriyas, de la philosophie et du karma yoga. Nous serons logés dans un endroit simple et communautaire (chambres partagées, salles de bain communes).
La nourriture (3 repas par jour végétariens et simples) suivra les principes ayurvédiques d’une diète allégeante pour favoriser l’effort de retrait des sens. Ceci implique de mettre l’accent sur la facilité de digestion avec des aliments locaux et de saison, et un minimum de combinaisons alimentaires, ainsi qu’une absence complète de produits animaux (bien que ghee, beurre, lait et miel seront disponibles à côté). L’intérêt de cette démarche est non seulement de ressentir les bienfaits d’une monodiète ayurvédique, mais aussi l’occasion pour vous d’apprendre à la réaliser par vous-même chez vous selon vos besoins par la suite.
45min à 1h par jour du vendredi au dimanche seront allouées à une tâche de karma yoga de votre choix (acte détaché servant au bon déroulement du stage, par exemple aide en cuisine, coup de balais dans la salle de pratique, nettoyage des sanitaires, responsable du gong, etc).
Vous aurez la possibilité d’entrer en noble silence dès la fin du premier repas le jeudi soir, et jusqu’à avant le dernier repas du dimanche midi. Vous aurez aussi la possibilité de couper votre téléphone, l’abandonnant le jeudi soir dans un lieu sécurisé et le retrouvant le dimanche au moment du départ. Ces deux propositions ne sont pas obligatoires, mais sont conseillées dans la démarche de cette retraite (retrait du monde / tirer en arrière).
Le lieu de retraite est une ancienne maison de maître située au coeur de la réseve naturelle du Creux du Van. La maison est accessible facilement en transports publics, à 10 minutes à pied de la gare de Champ-du-Moulin (NE), ou en voiture/covoiturage.
Arrivée entre 15h et 17h30 jeudi, départ vers 13h dimanche. Maximum 15 participant.e.s.
Tarifs et inscriptions
Tarifs incluant nuitées en chambres partagées (2 à 5 personnes par chambre), 3 repas végétariens simples par jour, taxes de séjour et enseignement: 610 CHF. Les transports sont à votre charge. Rabais de 35 CHF pour les 5 premiers inscrit.e.s.
Pour vos questions ou vous inscrire: contact@delphinemarion.com
Des arrhes de 200 CHF seront demandées pour valider votre inscription.
