médecine ayurvédique

L’Ayurveda, c’est quoi ?

Ayurveda signifie la connaissance de Ayu, la vie. C’est une science millénaire qui nous vient originellement d’Inde, mais dont la portée et pertinence sont universelles, puisque tout l’Ayurveda se base sur la compréhension du vivant au travers des 5 éléments ou Panchamahabhutas (ether/espace, air/vent, feu, eau et terre). C’est l’un des systèmes médicaux les plus anciens au monde encore pratiqué aujourd’hui, qui s’enseigne à l’université en Inde, et est reconnu par l’OMS.

L’Ayurveda considère la santé comme un état dynamique, et le corps humain comme un ensemble de systèmes en constante interaction. La santé physique est lue au travers des Doshas, énergies du corps physique qui allient les éléments dans une proportion particulière, et qui ont chacune des fonctions et des structures du corps dans lesquelles elles opèrent. La santé mentale est lue au travers des Gunas, attributs qui tissent tout ce qui existe, et qui régissent la psychologie de chacun.e.

Traditionnellement, l’Ayurveda est une médecine fonctionnelle et non symptomatique qui peut s’appliquer à toute circonstance géographique (avec une préférence pour l’utilisation de tout ce qui est local). On s’intéresse aux causes des déséquilibres ayant permis aux symptômes d’apparaître, dans une vision holistique de l’individu et de son environnement.

En sus des conseils d’alimentation et d’hygiène de vie adaptés à la constitution et aux besoins de chacun.e, l’Ayurveda peut utiliser des plantes médicinales autant occidentales qu’ayurvédiques, remèdes naturels et traitements corporels. Une grande importance est également accordée au développement de l’écoute de soi, la présence, et la prise de conscience de notre interaction avec ce qui nous entoure.

Pour entreprendre un travail thérapeutique en Ayurveda, sans tomber dans le dogme, il est essentiel d’avoir la volonté de questionner la manière dont nous mangeons, ce que nous absorbons par nos 5 sens, nos routines quotidiennes sur le long terme, et notre relation à notre environnement. J’insiste par ailleurs sur le fait que l’Ayurveda n’est pas grossophobe ni obstiné à n’utiliser que des ingrédients et remèdes « indiens », et que je souhaite à toutes les personnes qui viennent me consulter de développer une relation apaisée avec la nourriture.

Applications thérapeutiques

L’Ayurveda peut vous accompagner dans une approche préventive, à la recherche d’un mieux-être global, ainsi qu’en cas de nombreux troubles de santé, notamment:
troubles gastro-intestinaux, problèmes de peau, allergies, anxiété, stress, dépression, burnout, insomnie, addictions, troubles de l’attention, douleurs articulaires, douleurs chroniques, fatigue chronique, troubles cardiovasculaires, hypertension, diabète, déséquilibres hormonaux, gestion du poids, troubles alimentaires, troubles respiratoires, troubles hépatiques, troubles de la fertilité, troubles gynécologiques, troubles neurologiques, troubles immunitaires, maladies auto-immunes (liste non-exhaustive).

L’Ayurveda peut soutenir la femme avant, pendant et après la grossesse, ainsi que pour assurer le bien-être du nouveau-né. L’Ayurveda peut également s’appliquer aux enfants.

Approche

Je suis à la fois naturopathe et thérapeute complémentaire (corporelle) en Ayurveda, car j’ai suivi les deux cursus. Mon approche est ancrée dans une pratique traditionnelle de l’Ayurveda selon mes professeur-es en Suisse et en Inde, et une compréhension de la science moderne et de la médecine fonctionnelle. Je me distancie de l’Ayurveda bien-être et de son appropriation à but mercantile. J’utilise autant des plantes et préparations ayurvédiques traditionnelles de qualité que des plantes et préparations occidentales, avec une nette préférence pour le local. En cas de trouble de santé majeur ou si vous prenez un traitement médicamenteux, il est important pour moi d’établir une collaboration avec votre médecin traitant. Dans tous les cas, la naturopathie et l’Ayurveda ne se substituent pas à un suivi médical.

Veuillez noter qu’établir un diagnostic ainsi que prodiguer toute recommandation pour des remèdes médicinaux est réservé aux médecins ayurvédiques (Vaidya) et naturopathes spécialisés en médecine ayurvédique. Je déconseille l’auto-médication pour toutes plantes et compléments alimentaires.

Je suis reconnue par l’ASCA, le RME et Visana. Renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire.

Comme tout le contenu de ce site, cette page est fièrement rédigée sans aucune IA générative.