Rejoignez-moi pour une pratique longue au Yoga de la Fonderie.
Dates 1er semestre 2024: samedi 24 février et 25 mai
2h30 pour une pratique complète qui vise à expérimenter le yoga dans une compréhension classique en faisant la part belle à des pratiques contemplatives, avec du pranayama (exercices de respiration), des techniques de concentration et de méditation, du yoga nidra, et un temps dédié à la discussion de la philosophie et de l’éthique à la base du yoga. Il y aura aussi une pratique physique bien que ce ne soit pas le focus de ces pratiques longues.
La pratique physique commence par des pranayamas énergisants, suivis d’une séquence d’échauffement, un vinyasa lent mais dynamique, et une série de postures classiques tenues plus longuement. La séquence requiert une familiarité avec les postures de base du yoga, mais les faux débutants sont bienvenus.
Nous aurons l’occasion d’approfondir certaines techniques qui ne sont pas forcément enseignées durant un cours d’une heure. Les thèmes spécifiques à chaque date sont annoncés via ma page instagram dans les semaines qui précèdent.
Minimum 5 inscriptions pour que l’évènement ait lieu.
Tarifs par atelier: 50 CHF prix normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc.). Jusqu’à 2 places sponsorisées disponibles par date sur demande.
Inscriptions: par email à contact@delphinemarion.com / inscriptions last-minute au +41797903139
