Après quatre ans de pause, je vous invite à une nouvelle édition d’un stage intensif au printemps 2027! Vous pouvez déjà m’indiquer votre intérêt en m’écrivant un petit mail.
Ce stage est conçu comme une réelle retraite de la stimulation de notre quotidien, avec un accent prononcé sur des pratiques d’intériorité simples et accessibles à toutes et tous. Ce n’est pas tout à fait un séjour cocooning avec des playlists, chambres individuelles tout confort, repas gourmands et activités instagrammables. Quoiqu’il n’y ait rien de mal à ça, si vous me connaissez suffisamment, vous savez que ce n’est plus trop mon truc quand il s’agit de la pratique intensive (et les années qui ont passé n’ont rien arrangé ;)).
Dates: du 6 au 9 mai 2027 (week-end de l’Ascension), pour un stage intensif de 3 jours en Suisse
Localisation: dans une belle maison de maître historique, au pied du Creux-du-Van (canton de Neuchâtel) dans la réserve naturelle des Gorges de l’Areuse. Accessible en train, gare à 10min à pied. Un magnifique endroit propice à la méditation et l’introspection, avec de beaux espaces verts alentours et nombreuses balades, dont le fameux Creux-du-Van. Des covoiturages seront proposés pour les participant.es selon les besoins.
Conçu autour de la pratique complète, avec chaque jour plusieurs temps de méditation, 1 à 2 pratiques d’asanas accessibles à toutes et tous, du pranayama, des kriyas, de la philosophie et du karma yoga. Nous serons logés dans un endroit simple et communautaire (chambres partagées, salles de bain communes).
La nourriture (3 repas par jour végétariens, très digestes et simples, convenant à tous les profils) suivra les principes ayurvédiques d’une diète allégeante pour favoriser l’effort de retrait des sens. Ceci implique de mettre l’accent sur la facilité de digestion avec des aliments locaux et de saison, et un minimum de combinaisons alimentaires, ainsi qu’une absence complète de produits animaux (bien que ghee, beurre, lait et miel seront disponibles à côté). L’intérêt de cette démarche est non seulement de ressentir les bienfaits d’une monodiète ayurvédique simplifiée, mais aussi l’occasion pour vous d’apprendre à la réaliser par vous-même chez vous selon vos besoins par la suite. Toute allergie, intolérance ou sensibilité alimentaire sera compatible avec la monodiète.
45min à 1h par jour du vendredi au dimanche seront allouées à une tâche de karma yoga de votre choix (acte détaché servant au bon déroulement du stage, par exemple aide en cuisine, coup de balais dans la salle de pratique, nettoyage des sanitaires, responsable du gong, etc).
Vous aurez la possibilité d’entrer en silence dès la fin du premier repas le jeudi soir, et jusqu’à avant le dernier repas du dimanche midi. Vous aurez aussi la possibilité de couper votre téléphone, l’abandonnant le jeudi soir dans un lieu sécurisé et le retrouvant le dimanche au moment du départ. Ces deux propositions ne sont pas obligatoires, mais seront conseillées et accompagnées dans la démarche de cette retraite (retrait du monde / tirer en arrière).
Arrivée entre 15h et 17h30 jeudi, départ vers 13-14hh dimanche. 14-16 participant.es maximum. Tout niveau de pratique physique et d’expérience est bienvenu.
Tarifs et inscriptions
Tarifs incluant nuitées en chambres partagées, 3 repas végétariens simples par jour, taxes de séjour et enseignement: annoncé en été 2026. Je m’efforce dans tous mes stages de garder des tarifs accessibles. Les transports sont à votre charge.
Pour vos questions ou vous inscrire: contact@delphinemarion.com
Des arrhes de 200 CHF seront demandées pour valider votre inscription.
