Cette formation courte d’introduction aux corps énergétiques dans le Yoga se déroulera chez So Ham Yoga Studio, rue Goetz-Monin 24, 1205 Genève. Il s’agit d’un module optionnel dans le cadre d’une formation d’enseignant.es de yoga 200h. Tout le monde est bienvenu, y compris les personnes ne suivant pas la formation de 200h. Notez bien que ce n’est pas une formation certifiante pour l’enseignement du yoga en elle-même, mais qu’elle fait partie du cursus complet offert par So Ham.
Dates: 23 – 24 janvier 2027
Horaires: samedi 9h-12h et 13h30-16h30 / dimanche 13h-17h
Cet atelier est exclusivement enseigné en français.
DESCRIPTION
Durant ce week-end, nous plongerons au coeur des corps énergétiques selon les traditions yoguiques, pour en connaître les concepts théoriques, leur place dans l’histoire du Yoga, leurs différents usages dans une pratique contemporaine, et pour explorer des techniques afin de les ressentir, les renforcer ou les équilibrer. Ce module s’inscrit dans un effort plus large de réflexion autour de l’appropriation culturelle du Yoga en Occident ainsi que sa marchandisation, et de la décolonisation de nos pratiques au quotidien.
Nous combinerons théorie et exercices pour une expérience immersive et interactive, en commençant par les fondements de l’esprit critique, ainsi que les bases philosophiques et l’histoire du Yoga qui permettent de contextualiser ces pratiques énergétiques. Nous parlerons autant de nos pratiques personnelles que de comment transmettre ces concepts dans le cadre d’un enseignement informé.
Nous explorerons ensuite, autant en théorie qu’au travers d’exercices pratiques, de méditations guidées et de moments d’échanges :
• Le Prana
• Les Vayus et leur rôle dans la direction et fonctions de l’énergie dans le corps.
• Les Nadis et leur rôle dans la circulation de l’énergie.
• Les Koshas, et leur connexion entre le corps, mental et l’esprit.
• Le concept des Chakras
• et introduirons la pratique du Yoga Nidra ainsi que celle des Mudra.
POUR QUI
Que vous soyez novice ou déjà initié aux pratiques énergétiques, ce module s’adresse :
• Aux personnes qui cherchent à enrichir leur enseignement au delà de la pratique des asanas et qui souhaitent développer d’autres aspects du Yoga, ou simplement avoir de nouvelles pistes pour aborder le corps dans ses subtilités.
• Aux pratiquants de Yoga qui souhaitent approfondir leurs connaissances et leur pratique des méthodes holistiques du Yoga.
• Aux personnes qui ont des doutes face aux nombreux usages voire appropriations New Age ou commerciales de ces différents concepts énergétiques sans prendre en compte l’histoire, l’éthique et la philosophie qui les sous-tendent.
Notre objectif pédagogique est de vous transmettre des applications concrètes plutôt que de la pure théorie. Nous chercherons à faciliter des moments à la fois d’introspection individuelle et d’interaction en petits groupes.
INFOS ET INSCRIPTION
Pour vous inscrire, et en cas de question ou besoin d’infos supplémentaires, n’hésitez pas à contacter directement le studio SO HAM: info@soham.yoga
Image: Tantric figure. Cakras in the body Indian depiction of the cakra and nadi in the Saiva tradition Colour painting of a cross legged meditor showing cakras and kundalini. Wellcomecollection.org
